Impossível não falar nisto
28.01.14
[Desculpem os que acham esta coisa de perder peso a maior chatice à face da Terra. Eu entendo-vos, a sério que sim! Já houve alturas em que revirei muito os olhos perante posts sobre este tema. Foi na altura em que estava noutra e não queria saber de quem perdia peso. Portanto, se quiserem seguir adiante não vos levo a mal - na verdade nem chego a saber, não é? Bom, falemos...]
Já aqui disse que entrei em 2014 com 68kg. Tenho um objectivo final, mas vou tendo objectivos pequeninos pelo meio, assim numa de não ir com muita sede ao pote e de não me desmotivar. Um desses objectivo é este: chegar ao meu aniversário com 63kg. É assim um semi-objectivo: dava-me um mês e meio para me pôr a mexer, 5kg num mês e meio não é nada do outro mund, é exequível sem ser preciso ser radical.
Hoje de manhã vesti-me e não me senti bem. Peguei numas calças de ganga que uso muitas vezes e que andaram muito tempo "a gritar" (ou seja, justas de meter impressão!). Vesti-as e senti-me estranha. Calças largas na cintura, ok nas pernas, mas largas-a-cair na cintura. Há bocado pesei-me. Não estava em jejum nem nada disso, mas pesei-me na mesma. 63,5kg. Fiquei ali, a olhar para o espelho e para a balança, incrédula. Eu sinto, eu sei que perdi peso, noto na roupa e fora da roupa. Mas ver os números ali foi um baque.
Ainda assim, mantenho o objectivo (oficialmente, porque, por dentro, passei a querer os 62 no dia do meu aniversário). E mantenho o objectivo final, que foi mudado entretanto, mas que agora está fixado. Quando lá chegar falo nisso. Até lá... passem à frente ou comemorem comigo os pequenos degraus que vou conquistando...
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18 comentários
De Sofia Sequeira a 28.01.2014 às 17:23
Que bom! Gostava de conseguir manter a postura durante pelo menos um mês para conseguir notar resultados, mas é complicado... Não tenho grande motivação para fazer as coisas sozinha.
Tenho entre cerca de 5 e 7.5kg para perder :/
Tenho entre cerca de 5 e 7.5kg para perder :/
De Lénia Rufino a 28.01.2014 às 19:45
Faço-te um convite simples: junta-te ao grupo que criei no Facebook. Juntas é mais fácil e aquilo tem sido uma coisa muito boa para todas, há ali uma energia muito fixe. Anda! (Está aqui: https://www.facebook.com/groups/1428577
De estrelinhasdaminhavida2 a 28.01.2014 às 18:11
Eu comemoro contigo!!!! Muitos parabéns!! Quem me dera a mim já me tivesse dado o click!! Dar deu, na alimentação já ando a fazer tudo certinho! Mas falta o exercício!!
Obrigada pela partilha aqui, no facebook e no instagram, sigo em todo o lado para não perder as dicas!!!
Obrigada pela partilha aqui, no facebook e no instagram, sigo em todo o lado para não perder as dicas!!!
De 1gota a 28.01.2014 às 18:31
boa! :)
A mim falta-me mesmo o tal clique... ainda estou na fase do emagrece, engorda, motiva, desmotiva, emagrece, engorda...
A mim falta-me mesmo o tal clique... ainda estou na fase do emagrece, engorda, motiva, desmotiva, emagrece, engorda...
De Mariana a 28.01.2014 às 19:34
Boa! Parabéns! Acho que fazes muito bem em mudar o objectivo. Se já conseguiste o primeiro, é porque estás a mudar os teus hábitos e não te custam tanto assim, se pensares. :)
Tb fiz uma dieta grande (perdi 17kg) o ano passado e sei o que é esse sentimento. Cada vez que subimos na balança, esta dá-nos uma palmadinha nas costas. Mas a melhor coisa é mesmo saber que somos capazes de tudo a que nos propusermos. :)
Força!
Tb fiz uma dieta grande (perdi 17kg) o ano passado e sei o que é esse sentimento. Cada vez que subimos na balança, esta dá-nos uma palmadinha nas costas. Mas a melhor coisa é mesmo saber que somos capazes de tudo a que nos propusermos. :)
Força!
De Imensidão dos Dias a 28.01.2014 às 19:53
Eu comemoro contigo :) muitos parabéns e obrigada por seres uma inspiração :)
De Hermione a 28.01.2014 às 20:27
Sem dúvida que uma alimentação equilibrada (no caso de querer perder peso, algo restrita) e exercício físico fazem toda, toda a diferença. No meu caso, eu ando no ginásio para ganhar peso (não fui durante um mês, perdi quase 2kg), mas quando comecei a preocupar-me mais com alimentação e exercício tb emagraci aí uns 5kg. Depois passei das restrições e racionalidade excessívas ao equilíbrio de uma vida verdadeiramente saudável (pq sim, depois da dieta é saudável querer comer um docinho e poder comer, querer comer umas batatas fritas e comer, faz parte! Mas só depois da coisa estabilizada.)
Gosto de ler estes posts, porque acompanhei o teu é agora, afinal já não é, agora é que é, ai mas afinal não deu certo! Agora sim, parece estar a dar certo! :) keep going.
Gosto de ler estes posts, porque acompanhei o teu é agora, afinal já não é, agora é que é, ai mas afinal não deu certo! Agora sim, parece estar a dar certo! :) keep going.
De Analog girl a 29.01.2014 às 09:24
Eu cá fico super feliz por ti! As vitórias dos outros motivam-me a atinar-me. E aos poucos a coisa vai... ;)
Parabéns! :)
Parabéns! :)
De Rita G. a 29.01.2014 às 11:38
Parabéns:) Apesar de estar há bastante tempo sem comentar o teu blogue, venho aqui dizer-te que fiz as pazes contigo e com o teu blogue claro:) Eu explico, tenho gostado de ler esta nova Lénia, em paz, a assumir que se preocupa com a imagem, que até gosta de moda e de muitas outras coisas que há uns tempos dizias serem superficiais e que estavam longe dos teus interesses. Uma das coisas que me fez deixar de te ler por uns tempos foi o tom algo agressivo que adotavas em relação a certos tópicos, sendo que uma vez cheguei a comentar um post teu a dizer que sim, que a imagem era importante, e tu até transformaste esse comentário num post e disseste que pouco te importavas com isso da imagem, que não ligavas a coisas superficiais. Enfim, agora estou a gostar de ler novamente esta mulher inteligente, das que melhor escreve na blogosfera e que se preocupa cada vez mais consigo própria, que consegue os seus objectivos e que gosta cada vez mais de si:)
Beijos
Rita G.
Beijos
Rita G.
De Lénia Rufino a 04.02.2014 às 14:29
Rita, antes de mais, obrigada por teres voltado. Mas como não quero aqui ninguém enganado, fica o esclarecimento: eu não estou a perder peso por uma questão de imagem. Não me preocupa minimamente o que os outros pensam da minha imagem. Preocupa-me o que eu penso. Quero sentir-me bem na minha pele. Quero sentir que aguento correr 10km sem ter que chamar o INEM. Na verdade, o meu objectivo é conseguir ficar ainda mais feia: quando corremos suamos, ficamos descabeladas e com um mau aspecto horrível. É assim que quero conseguir ficar. Não sempre, obviamente, mas durante as corridas.
Continuo a não ligar nenhuma a moda, continuo a achar uma futilidade enorme viver preso a isso e às tendências e afins.
Claro que olho para a roupa de outra maneira - já há coisas que me servem e que há dois anos que não serviam. Mas é roupa minha, velha, antiquada se quiseres. Não me preocupa. Quero, isso sim, sentir-me em forma, saudável, capaz. Quero desafiar-me e chegar sempre um bocadinho mais longe. Quero conseguir fazer coisas que agora ainda não faço (correr os tais 10km, por exemplo).
Portanto, só não quero que penses que estou neste processo porque me preocupo com a imagem, porque não é por aí. Preocupo-me em gostar de mim, em conseguir alcançar os meus objectivos, em provar a mim mesma que sou capaz de tudo o que quiser fazer. O resto, se fico mais bonita ou mais feia, não é nada que me tire o sono.
Ainda assim, se este meu caminho servir para que outras pessoas percebam que também conseguem tornar-se mais saudáveis, isso sim, é coisa para me deixar nas nuvens.
(E, de novo, obrigada por teres voltado!)
Continuo a não ligar nenhuma a moda, continuo a achar uma futilidade enorme viver preso a isso e às tendências e afins.
Claro que olho para a roupa de outra maneira - já há coisas que me servem e que há dois anos que não serviam. Mas é roupa minha, velha, antiquada se quiseres. Não me preocupa. Quero, isso sim, sentir-me em forma, saudável, capaz. Quero desafiar-me e chegar sempre um bocadinho mais longe. Quero conseguir fazer coisas que agora ainda não faço (correr os tais 10km, por exemplo).
Portanto, só não quero que penses que estou neste processo porque me preocupo com a imagem, porque não é por aí. Preocupo-me em gostar de mim, em conseguir alcançar os meus objectivos, em provar a mim mesma que sou capaz de tudo o que quiser fazer. O resto, se fico mais bonita ou mais feia, não é nada que me tire o sono.
Ainda assim, se este meu caminho servir para que outras pessoas percebam que também conseguem tornar-se mais saudáveis, isso sim, é coisa para me deixar nas nuvens.
(E, de novo, obrigada por teres voltado!)
De Rita G. a 04.02.2014 às 16:36
No que diz respeito ao que os outros pensam da nossa imagem, nisso estou como tu, I don't care. Acho sim que devemos estar em paz com quem somos. Nunca na vida me passaria pela cabeça perder peso para agradar a alguém, apenas devo isso a mim própria, porque o meu corpo merece ser mais bem tratado, ser saudável. Tu estás a fazer isso por ti, foi isso que quis dizer, estás a gostar cada vez mais de ti, de te sentires mais forte, saudável, e sim bonita. Porque a vitória de correr 10 Km e acabar suada, descabelada e feia faz-nos sentir bem melhor do que usar o melhor vestido e a maquilhagem mais perfeita. E depois é bom sentir que cabemos novamente naquelas calças que nunca nos passaria pela cabeça vestir há 3 meses, porque é bom sentir que temos mais energia e que cumprimos os nossos objectivos sem desistir outra vez. Enfim, é isto:)
De Lénia Rufino a 04.02.2014 às 18:34
Ah, então estamos 100% alinhadas!
(Daqui a 6kg, quando eu ficar vaidosíssima naquele ponto em que ninguém me atura, baixa em mim a fashion victim e vais ver o que é virar o bico ao prego!! - Estou a brincar!!)
Acho que o ponto fundamental é: se isto me faz feliz, essa felicidade vai transparecer. E as pessoas felizes são sempre mais bonitas. Se for por aí, então sim, quero ficar linda de tão feliz!
(Daqui a 6kg, quando eu ficar vaidosíssima naquele ponto em que ninguém me atura, baixa em mim a fashion victim e vais ver o que é virar o bico ao prego!! - Estou a brincar!!)
Acho que o ponto fundamental é: se isto me faz feliz, essa felicidade vai transparecer. E as pessoas felizes são sempre mais bonitas. Se for por aí, então sim, quero ficar linda de tão feliz!
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